News

Tips Berpuasa Untuk Penderita Diabetes

blog article

Penderita diabetes harus memperhatikan betul kadar gula darah di dalam tubuh karena berpuasa dapat mempengaruhi kadar gula darah.

Sangat penting sebelum berpuasa sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Hal ini penting untuk melihat kondisi gula darahnya sedang naik atau turun, dan apakah ada komplikasi akut dalam tiga bulan terakhir

Selama berpuasa, penderita diabetes wajib memperhatikan asupan makanan dan minuman yang tepat. Artinya, kebutuhan kalori pasien harus tetap terpenuhi sekalipun jam makan berkurang.

Berikut Tips Berpuasa Untuk Penderita Diabetes :

  1. Rutin monitor kadar gula darah
  2. Kontrol porsi makan saat sahur dan berbuka, serta perhatikan sinyal tubuh
  3. Batasi konsumsi makanan manis selama ramadhan
  4. Tambah asupan buah-buahan, sayuran dan kacang-kacangan
  5. Saat berbuka sebaiknya konsumsi makanan dengan karbohidrat sederhana, seperti madu, buah dan yoghurt
  6. Jangan lansung tidur setelah makan, beri jeda setidaknya 2 jam

dr. Qanissa Afianti Razzqy – RSU Bunda Margonda


(KONSULTASIKAN DIRI ANDA SEGERA !)

#savingliveswithbunda #rsubundamargonda #rsbundagrup #bmhs1973

Call Centre : 1-500-799


Copyright © RS Bunda Group. All Rights Reserved.