Makanan pencegah kanker prostat merupakan jenis makanan yang bisa dikonsumsi dan efeknya dapat membantu mencegah Anda terserang penyakit mematikan ini. Jenis makanan-makanan ini sebaiknya dikonsumsi oleh kaum pria maupun wanita.
Baca Juga: Operasi Robotic Prostatectomy Pertama di Indonesia, Ada di RSU Bunda Jakarta
Prostat sendiri merupakan kelenjar yang terletak di dasar kandung kemih, dan kanker prostat adalah penyakit mematikan pada bagian tersebut. Prostat merupakan bagian dari alat reproduksi pria, yaitu sebuah kelenjar dengan ukuran sebesar kacang kenari.
Jenis penyakit ini merupakan urutan kedua yang paling banyak diderita oleh pria dan jumlah penderitanya cukup tinggi. WHO mencatat setidaknya 1,3 juta pria mengalami penyakit ini di seluruh dunia.
Penyebab Kanker Prostat yang Belum Diketahui
Sebenarnya, penyebab pasti kanker prostat belum benar-benar diketahui, karena penyakit ini berasal dari perubahan genetik sel-sel di kelenjar tersebut. Akan tetapi, faktor risikonya sudah dapat diketahui, yaitu:
- Pertambahan usia.
- Paparan bahan kimia.
- Menderita penyakit seksual menular.
- Pola makan kurang serat dan tidak mengonsumsi makanan pencegah kanker prostat.
- Kegemukan atau obesitas.
- Faktor keturunan atau ada bagian dari keluarga pernah menderita penyakit yang sama.
Baca Juga: RSU Bunda Jakarta Mendukung Komunitas CISC untuk Penderita Kanker Prostat
12 Makanan Pencegah Kanker Prostat
Meskipun penyebabnya belum benar-benar ditemukan dengan pasti, tapi sistem pencegahan sudah dapat dibentuk. Salah satunya dengan banyak mengonsumsi jenis makanan pencegah kanker prostat berikut ini:
1. Tomat
Anda bisa memilih mengonsumsi tomat sebagai salah satu makanan sehat untuk mencegah berbagai penyakit. Terutama memilih buah dengan warna merah yang cerah, sebab kandungan likopennya sangat tinggi.
2. Semangka
Makanan pencegah kanker prostat berikutnya adalah semangka. Buah tropis ini mudah ditemukan dan rasanya sangat lezat. Pilih yang berwarna merah cerah karena punya kandungan antioksidan lebih tinggi.
3. Kacang Kedelai
Anda juga bisa mencoba mengonsumsi kacang kedelai rebus atau panggang sebagai cemilan. Jenis kacang ini mengandung isoflavon yaitu nutrisi yang mampu melawan pertumbuhan sel penyakit mematikan.
4. Buncis
Sayuran buncis adalah alternatif lain apabila ingin mencegah penyakit mematikan. Kandungan dalam buncis mampu meningkatkan perlindungan tubuh karena kaya antioksidan, pitamin, dan nutrisi lainnya.
5. Teh
Bukan hanya makanan pencegah kanker prostat tapi juga ada minuman. Segelas teh setiap pagi dan sore mampu bantu penurunan risiko penyakit ini. Anda bisa menggunakan teh hitam, hijau, maupun putih.
6. Tahu
Produk olahan dari kacang kedelai ini mengandung isoflavon, salah satu nutrisi yang diketahui dapat memecah zat penyebab kanker. Dengan mengonsumsi tahu setiap hari, maka akan meningkatkan sistem imun tubuh Anda.
7. Kopi
Dalam penelitian yang dilakukan para peneliti dan dibukukan di jurnal Annals of Oncology tertuang bahwa mengonsumsi 3 cangkir kopi dapat menurunkan risiko kanker prostat sebesar 11%.
8. Lemak Nabati
Makanan pencegah kanker prostat adalah menggantikan lemak hewani seperti pada lemak sapi, lemak babi, mentega, dan lain sebagainya dengan lemak nabati.
9. Minyak Zaitun
Minyak zaitun merupakan salah satu bahan makanan yang dapat Anda gunakan menggantikan minyak hewani. Di dalam kandungan minyak nabati ini ada senyawa yang dapat bantu turunkan risiko penyakit mematikan.
10. Kacang-kacangan
Kandungan antioksidan dalam kacang-kacangan juga mampu memberikan perlindungan tubuh terhadap berbagai penyakit. Selain itu, juga terdapat berbagai mineral lain yang bermanfaat bagi tubuh.
11. Biji-bijian
Makanan pencegah kanker prostat lainnya adalah biji-bijian, seperti biji chia yang kandungan nutrisinya sangat baik bagi tubuh manusia.
12. Buah dan Sayuran
Anda juga harus banyak mengonsumsi buah-buahan dan sayuran, terutama buah-buahan dengan kulit serta daging merah. Untuk sayurannya fokuskan ke sayuran hijau, seperti bayam, kangkung, brokoli, dan sebagainya.
Selain memperhatikan jenis makanan, perhatikan juga cara pengolahan. Pastikan makanan yang Anda makan tidak terlalu matang, karena apabila terlalu matang akan meninggikan risiko terkena kanker dan penyakit mematikan lainnya.
Pemeriksaan dan Penanganan Kanker Prostat di RSU Bunda Jakarta
Selain menjaga pola hidup dan mengutamakan memakan makanan pencegah kanker prostat, Anda juga perlu memeriksakan kesehatan secara rutin setidaknya 6 bulan sekali. Lakukan pemeriksaan menyeluruh agar apabila ada penyakit dapat diketahui sejak dini.
Baca Juga: RSM Oncology untuk Deteksi Dini Kanker
RSU Bunda Jakarta merupakan salah satu rumah sakit di Indonesia yang memberikan layanan pemeriksaan dan penangan kanker prostat. Sejak tahun 2021, rumah sakit ini sudah menerapkan sistem operasi robotic radical prostatectomy.
Pembedahan robotik ini menggunakan tangan robot untuk melakukan pembedahan sebagai perpanjangan dari tangan dokter. Hasilnya operasi yang sangat presisi untuk menghilangkan kanker dari kelenjar prostat.
Tingkat detail, akurasi, dan fleksibilitasnya sangat tinggi sehingga pembedahan menggunakan sistem robot ini dapat meminimalkan permasalahan pasca operasi. Selain itu, pengangkatan kanker juga lebih mudah dilakukan dengan tingkat keberhasilan tinggi.
Teknik robot ini pertama kali digunakan di Indonesia dan hanya ada di RSU Bunda Jakarta. Layanannya dapat menjamin tingkat persentase keberhasilan lebih tinggi dan meminimalkan kerusakan yang mungkin terjadi.
Semua orang memiliki risiko terserang penyakit, baik ringan maupun berat. Begitu pula dengan kanker prostat, semua pria berisiko terkena penyakit ini. Akan tetapi, semua orang juga bisa melakukan tindakan pencegahan.
Baca Juga: Mengenal Apa itu Onkologi dan Peranannya Menangani Kanker
Salah satu caranya dengan mengonsumsi berbagai makanan pencegah kanker prostat dan memastikan kesehatan tubuh dengan melakukan reservasi pemeriksaan di RSU Bunda Jakarta. Temukan waktu yang tepat berdasarkan jadwal dokter kami, dan layanan kesehatan lainnya di laman informasi.
